Manuelle Körperarbeit, Faszienbehandlung und sanfte Methoden werden individuell auf Beschwerden und Belastbarkeit abgestimmt.
Die Behandlung wird vor Ort individuell auf Beschwerden, Befunde und aktuelle Belastbarkeit abgestimmt.
Faszien lösen, Triggerpunkte behandeln und Beweglichkeit verbessern – besonders bei Rücken-, Schulter-, Knie- oder Nackenbeschwerden.
Faszien, Triggerpunkte und Beweglichkeit
Faszien umgeben Muskeln und Organe als verbindender Halteapparat. Verklebungen oder Triggerpunkte können Schmerzen auslösen.
Mögliche Auslöser sind Muskelüberlastungen, wiederkehrende Bewegungen, kleine Verletzungen, Fehlernährung, hormonelle Störungen oder Bewegungsmangel.
Die Behandlung verbindet myofasziale Körperarbeit, Massage und Triggerpunktarbeit, um Schmerzzustände zu verändern und Beweglichkeit zu verbessern.
Ganzheitliche Körperarbeit für Haltung, Balance und neue Beweglichkeit. Der Körper wird aufmerksam analysiert und über tiefe Faszienarbeit neu ausgerichtet.
Haltung, Atem und Körperbalance
Rebalancing arbeitet besonders mit Bindegewebe und Faszien, um alte Strukturen loszulassen und den Körper neu auszurichten.
Vor der Behandlung wird die Körperstruktur im Stehen und Gehen analysiert. Je nach Körperregion kommen Handflächen, Fingerkuppen, Knöchel oder Ellbogen zum Einsatz.
In Verbindung mit dem Atem kann die Methode Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein für den Alltag unterstützen.
Eine sanfte, schmerzfreie japanische Methode, die mit Wiegen, Schaukeln und Berührung über das vegetative Nervensystem arbeitet.
Sanfte Impulse für das Nervensystem
Yurashi ist eine sanfte, schmerzfreie Behandlung, bei der der Körper geschaukelt, gewogen, gezogen und berührt wird.
Als Akuttherapie arbeitet sie mit dem vegetativen Nervensystem und kann natürliche Abwehrspannungen des Körpers reduzieren.
Eingesetzt wird sie unter anderem bei Rückenschmerzen, Sehnenentzündungen, Muskelzerrungen, Fibromyalgie und weiteren Beschwerden.
Manuelle Schmerztherapie nach Stephen Typaldos, die Faszienveränderungen über präzise Handgriffe korrigiert und Belastbarkeit verbessern kann.
Schmerzgestik und präzise Fasziengriffe
Das Fasziendistorsionsmodell sieht Verformungen der Faszien als mögliche Ursache von Beschwerden am Bewegungsapparat.
Die Schmerzgestik dient als wichtige Orientierung. Unterschieden werden verschiedene Fasziendistorsionen wie Triggerband, Zylinder-Distorsion oder Continuumdistorsion.
Meist kräftige manuelle Techniken wie Druck oder Ausstreichungen zielen auf schnelle Schmerzreduktion und direkte Wiederherstellung der Belastbarkeit.
Manuelle Körperarbeit, Faszienbehandlungen und sanfte therapeutische Techniken werden individuell auf Ihre Beschwerden, Ziele und körperliche Belastbarkeit abgestimmt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.
Regelmäßige Bewegung, gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, ausreichend Schlaf, Stressmanagement und eine ergonomische Haltung im Alltag können helfen, Schmerzen langfristig vorzubeugen. Schon kurze tägliche Bewegungsroutinen fördern die Beweglichkeit, unterstützen die Muskulatur und können Verspannungen entgegenwirken.
Gerne erstellen wir gemeinsam einen einfachen und alltagstauglichen Fahrplan, der auf Ihre persönlichen Ziele, Beschwerden und Lebensumstände abgestimmt ist. In einem separaten Gespräch besprechen wir, welche Maßnahmen für Sie sinnvoll sind und wie Sie diese dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können.
Vereinbaren Sie Ihr Erstgespräch – ich freue mich, Sie kennenzulernen!Die Praxis befindet sich in der Almstadtstraße 35 in 10119 Berlin-Mitte.